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【2025年7/7(月)から9/29(月)まで】期間内の月曜/水曜/木曜朝6:45から7:00の15分間、オンラインzoomで初心者向けの優しいヨガポーズと小さな呼吸・瞑想を行います。月曜水曜はたまき、木曜はちおりんが担当します。
こんな人におすすめ
・体がかたい!!!
・あまり運動習慣がない
・1人ではなかなか続けられない
・朝から心身ともに軽やかに1日をスタートしたい!
【7月】
7(月),9(水),10(木)
14(月),16(水),17(木)
21(月),23(水),24(木)
28(月),30(水),31(木)
【8月】
4(月),6(水),7(木)
11(月),13(水),14(木)
18(月),20(水),21(木)
25(月),27(水),28(木)
【9月】
1(月),3(水),4(木)
8(月),10(水),11(木)
15(月),17(水),18(木)
22(月),24(水),25(木),29(月)
1日のうちで少しでも運動やヨガの習慣をつけたい方、今年こそはヨガ!と思っていた人、一人ではなかなか続かない方、ご一緒に朝ヨガで1日をスタートしましょう。この季節は夏の暑さや湿度、冷房などに体調を崩しがちです。心身をととのえ基礎体力をつけて、快適な2025年下半期度を過ごしましょう!どうぞご参加お待ちしております!!!
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