【2024年10/2(水)から12/26(木)まで】期間内の月曜/水曜/木曜朝6：45から7：00の15分間、オンラインzoomで初心者向けの優しいヨガポーズと小さな呼吸・瞑想を行います。月曜水曜はたまき、木曜はちおりんが担当します。 こんな人におすすめ ・体がかたい！！！ ・あまり運動習慣がない 【10月】 2(水),3(木) 7(月),9(水),10(木) 14(月),16(水),17(木) 21(月),23(水),24(木) 28(月),30(水),31(木) 【11月】 4(月),6(水),7(木) 11(月),13(水),14(木) 18(月),20(水),21(木) 25(月),27(水),28(木) 【12月】 2(月),4(水),5(木) 9(月),11(水),12(木) 16(月),18(水),19(木) 23(月),25(水),26(木) 一般参加ok、本講座のメンバーでない方もご参加できます。 （本講座＝ムーンサイクル セルフリトリート®️受講者はこちらが料金に含まれます。併せてご利用ください） 1日のうちで少しでも運動やヨガの習慣をつけたい方、2024年こそはヨガ！と思っていた人、一人ではなかなか続かない方、ご一緒に朝ヨガで1日をスタートしましょう。秋から冬へ季節が移り変わる時期、心身をととのえ基礎体力をつけて、快適な2024ラストスパートを飾りましょう！どうぞご参加お待ちしております！！！ 後半戦に入り値下げしました。 3,900円→2,000円 ※こちらはクレジットカード払い用です。もし銀行や郵便局振り込みをご希望であればたまきに直接ご連絡ください。 tama7yoga@yahoo.ne.jp

閲覧用です。 ヨガスケジュールご確認下さい。 現在はリアルで小田原で開催しています。 オンラインヨガon zoom朝活15分ゆるヨガ期間限定で受付中です。

たまヨガで心が動いたとき。 無料配信ヨガへの「投げ銭」「おひねり」用です。 （金額は個数で調整できます）

通常スケジュール以外の時間で、オンラインorリアルヨガレッスンを承ります。 お時間は75分です。 日時ご相談お問い合わせ下さい。

オンラインヨガで利用できる回数券2回券です。 発行より6ヶ月間有効です。 スケジュールはご相談下さい。 ※急きょの場合もご一報ください。zoom URLをお送りします tama7yoga@yahoo.ne.jp

オンラインヨガで利用できる回数券4回券です。 発行より6ヶ月間有効です。 ご希望日はご連絡いただけるとありがたいです。※急きょの場合もご一報ください。zoom URLをお送りします tama7yoga@yahoo.ne.jp

長谷川エレナ朋美さん著「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」をお持ちの方、また、動画コンテンツ「7DAYS SELF RETREAT」をご購入の方で、 ・一人ではなかなかワークが進まない ・誰かと対話して答えを導きたい そんな皆さまへ向けて、オンラインマンツーマンでセルフリトリートワークを行います。 関連ページ https://tama7yoga.amebaownd.com/pages/636518/blog

2023年に行われるオンライン講座「ムーンサイクル セルフリトリート®︎」 ・長谷川エレナ朋美さんの著書「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート〜日常から離れて心と体をリセットする31のワーク」本と、ムーンサイクル用オリジナルテキストの、プリントアウトサービスがセットになったコースです。住所を正確に入力下さい。 ・事前＆アフターフォローのzoomセッションを含みます。 ・zoomをインストール下さい。 セルフリトリート詳細 https://tama7yoga.com/self-retreat/ ※リピーターは5,000円割引き

ムーンサイクルセルフリトリート詳細 募集概要 https://tama7yoga.com/self-retreat/ 通常18,000円→リピート割13,000円

たまきがご案内する小田原〜真鶴ワンデーセルフリトリート平日10〜16時！ マンツーマンorグループで行うセルフリトリートです ・事前にアンケート、またはメッセージ(可能であればzoomなど)でやり取りをし、行きたいところ、行いたいワークなど、スケジュールを組ませていただきます ・朝10時に「小田原」駅に車でお迎えにあがります ・お天気を見ながら、ヨガ、ウォーキング瞑想、自然と触れ合う時間を過ごし、カフェでワークを行います。 ・ランチのご提案をいたします。例)自然農法の野菜、イタリアン、ホテルのバイキング、海の見えるetc... ・ご希望あれば温泉も ・ランチ代カフェ代ガソリン代駐車場代スパ代などは料金に含みます ・グループ3人までご対応可能です ・テキストとなる本をご参考の上ご参加下さい。 【自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート ~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク~】 （長谷川エレナ朋美・著） https://www.amazon.co.jp/dp/4479796797/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_uL2yFbAYZE1Z8 専用ページComing soon 通常12,000円→初回割8,000円